Alles over leefstjl, mindset en zingeving

In dit laatste deel over mijn herstel van burn-out verstel ik tot welk belangrijk inzicht ik kwam en hoe dat het fundament werd.

In 2011 raakt ik zwaar burn-out. Uiteindelijk is dit het beste geweest wat mij kon overkomen. In dit blog deel ik wat ik er van geleerd heb.

We leven in een tijd met veel oppervlakkig geluk, maar in realiteit zijn een heleboel mensen gewoon ongelukkig. Hoe vind jij geluk?

In deze aflevering vertel ik wat mij het meest geholpen heeft om mijzelf weer te vinden en hoe jij dit kunt inzetten.

Hoe blij ben je eigenlijk echt? Lees hoe erkenning leidt tot verandering en hoe je hiermee kunt beginnen.

Burn-out is een verschrikkelijk ervaring maar toch is dit het beste wat mij kon overkomen. Lees hoe je je ervaring kunt omvormen.

In dit deel vertel ik hoe ik begon te helen van micro-trauma's die mij in de weg zaten en hoe dit leidde tot wonderbaarlijke resultaten!

Slaap is jouw absolute superpower. In deze aflevering deel ik een aantal tips waarmee jij je slaap kunt gaan hacken!

Ik kon mij niet voorstellen dat het ooit nog goed zou komen met mij. Ik was 30 jaar en mijn leven was afgelopen...

In dit deel lees je hoe ik op het randje balanceerde en echt niet meer voor mijzelf kon zorgen.