Alles over leefstjl, mindset en zingeving

deze beslissing veranderde mijn leven

10 jaar geleden, nam ik een belangrijke beslissing. Ik besloot te gaan voor het leven dat ik echt wilde en beloofde mij dat ik niets...

wat is high performance lifestyle coaching

Hoe haal je het beste uit jezelf zonder burnout te raken? Het antwoord is een High Performance Lifestyle. In dit artikel leg ik kort uit...

500 euro per maand voor coaching? Say what!!??!

Waarom 3000 voor coaching een koopje is!

Zoeken

antidepressiva is niet de oplossing

"Al mijn vriendinnen zitten aan de antidepressiva" Dit vertelde een klant van mij. Ze had het idee dat ze bij niemand echt terecht meer...

5 dingen die je echt moet doen voordat je aan de antidepressiva gaat.

Photo by Julie Viken from Pexels Zoveel mensen worstelen met depressie. Ze gaan vervolgens naar de dokter en als ze even pech hebben dan...

Heb jij een psycholoog of een coach nodig?

De psychologen verwachten lange wachttijden als gevolg van de Corona-crisis maar is een psycholoog wel wat jij nodig hebt?

Van ziek naar persoonlijke groei - The dark night of the soul part 2

Mijn depressie was één van donkerste periodes in mijn leven. Lees in deze aflevering hoe ik alles deed om mijzelf staande te houden.

Ga jij door de dark night of the soul?

Niemand heeft je dit verteld. Maar we gaan hier allemaal doorheen. En het is waarschijnlijk precies wat je nodig hebt, om te groeien.

Depressie: Hoe een bijna-dood ervaring mij moed gaf - The dark night of the soul part 1

Gedurende mijn twintiger jaren ging ik door een diepe depressie. Er waren zelfs dagen dat ik bang was voor mijzelf, voor mijn leven...

Burn-out, depressie, het lijkt wel een epidemie!

Burn-out, depressie, het lijkt wel een epidemie! Wat is nou de oorzaak dat we hier zo mee worstelen? Dit is wat ik ervan denk.

Tips om burn-out te voorkomen

Je lichaam is een enorm krachtig mechanisme en het enige wat jij hoeft te doen is te zorgen dat het de middelen en de omstandigheden...

De sleutel tot geluk?

Waarom je moet stoppen met het onderdrukken/ontwijken/ontkennen van jouw "negatieve" emoties.