Meer van deze artikelen direct in je mail ontvangen?

Burn-out, depressie, het lijkt wel een epidemie!



Sommige wellness professionals hebben het al over een stressepidemie en ik moet eerlijk zeggen ik denk dat ze een punt hebben. 1 op de 5 werkende jongeren tussen de 25 en 34 jaar lopen met burn-out klachten en steeds meer mensen kampen met depressie. Waarom noem ik deze in één adem? Omdat ik een hele andere aanleiding zie dan dat er meestal beschreven wordt.


De echte oorzaak

Vaak als we lezen over burn-out dan lees je over werkstress, vaak als je leest over depressie dan lees je over een stofje wat mist maar ik heb ze alle twee meegemaakt en ik zie heel duidelijke correlaties. De gemeenschappelijke deler is persoonlijke ontwikkeling. We staan te ver van onszelf, we kennen onszelf niet eens meer en zijn daardoor slecht in staat levens te creëren die ons voldoening geven. Als je het mij vraagt is dit gebrek aan voldoening, het gebrek aan zelfkennis één van de voornaamste oorzaken dat wij met deze problemen worstelen.


Je hebt dit nooit geleerd!

Als we het hebben over burn-out, dan hebben we het over een overbelasting van het stresssysteem. Je hebt te lang in je stressresponse gehangen, dat is eigenlijk de versimpelde verklaring. Maar waar komt die stress dan vandaan? Teveel werk? Dat kan maar je collega heeft misschien net zo veel werk maar raakt niet overbelast. Social media? Tuurlijk, dit kan eraan bijdragen maar niet iedereen wordt depressief van social media. Deze externe factoren dragen zeker bij maar het is de manier hoe jij deze ervaart die voor de meeste stress zorgt. Het is jouw zelfbeeld, jouw overtuigingen, jouw verwachtingen die je bril maken door welke jij de wereld ziet en dus ervaart. Een deel van de oplossing ligt dus ook op het gebied van bewustwording en zelfontwikkeling alleen er is één probleem…heeft iemand jou ooit verteld dat je jezelf moet leren kennen? En dat je hiervoor dagelijks in jezelf moet investeren? Heeft iemand jou de tools gegeven waarmee jij jezelf kunt leren kennen en heeft überhaupt ook maar iemand jou gedurende jouw opvoeding verteld dat dit het belangrijkste is wat jij kunt doen? Waarschijnlijk niet, en dat is waar het probleem ligt.


Hoe word ik een productieve burger

We worden opgeleid door het onderwijssysteem om productieve burgers te worden. We leren Engels, wiskunde, aardrijkskunde, etc zodat we de kennis hebben die ons gaat helpen een goede baan te vinden. Dat is waar het onderwijssysteem vanaf dag één dat jij naar school gaat op gericht was. Maar wat je eigenlijk zou moeten leren is jezelf leren kennen want des te beter jij jezelf kent, des te beter jij je leven kunt inrichten zoals dat bij jou pas. Des te beter jij jezelf kent, des te beter jij weet wat je leuk vindt en waar je jezelf verder in wilt ontwikkelen en des te beter jij dit weet des te gemotiveerder jij ook bent wat ervoor zorgt dat jij alles kunt leren wat jij wilt. Ons onderwijssysteem heeft het omgekeerd!

Maar geen nood, het is nog niet te laat. Het is nu jouw verantwoordelijkheid om op avontuur te gaan naar jezelf, het is nu jouw keuze om jezelf te gaan ontdekken en ik zal je vertellen…dit is een fantastisch traject maar wacht niet totdat de noodzaak er is, begin vandaag en creëer een pad naar een leven met meer voldoening.


Boek een Inspiratie-gesprek

Ik weet dat het voor heel veel mensen moeilijk is buiten de box te denken, dat het voor heel veel mensen enorm moeilijk is om te achterhalen wat zij nou echt willen. Dit is voor mij niet moeilijk. Ik ben iemand die automatische denkt in oplossingen en mogelijkheden, ik ben iemand die gauw de verbanden kan zien en ik help je graag op weg. Daarom wil ik je een vrijblijvend inspiratie-gesprek aanbieden. Ik zal je dan aan de hand van een aantal vragen helpen meer inzicht te krijgen in jezelf. We zullen hier tijdens een telefonische gesprek dieper op ingaan. Ik weet zeker dat jij met nieuwe energie en enthousiasme uit dit gesprek komt.


Ben jij er klaar voor? Reserveer dan nu je plek via deze link.



Recente artikelen

Andere onderwerpen

 

Boek een gesprek

op social
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon
links

Welkom | Hoe werkt het| Hoe kan ik je helpen | Over mij | Maak een afspraak

diensten

Coaching | Spreker | Motivator

©2017 by Itsme4u Training and Coaching

kvk. no. 65464567