wat is high performance lifestyle coaching

Hoe haal je het beste uit jezelf zonder burnout te raken? Het antwoord is een High Performance Lifestyle.

In dit artikel leg ik kort uit wat een High Performance Lifestyle is en wat de 6 domeinen waaraan High performers aandacht geven om zo op een duurzame manier het beste uit zichzelf te halen.

Wat is een high performance lifestyle?

Wanneer je de term High Performance Lifestyle hoort dan denk je misschien aan mensen die altijd maar willen presteren. Misschien wekt het daarom zelfs wel een negatief gevoel bij je op. Toch is High Performance Lifestyle ook iets voor jou. Als je tenminste een leven wilt leiden waar je happy van wordt.

Een High Performance Lifestyle is voor iedereen die een leven wilt leiden waar ze voldoening uit halen.

De woorden High Performance en Lifestyle wekken bij veel mensen de verkeerde associatie dus laten we deze eerste even definiëren.

Met High Performance bedoelen we "op een duurzame manier het beste uit jezelf en uit het leven halen"

Met Lifestyle bedoelen we "de manier waarop je leeft"

Een High Performance Lifestyle of ook wel HPL is dus een manier van leven die je op een duurzame manier het beste uit jezelf helpt te halen. En dat is waar het bij om gaat.

Het beste uit jezelf als in:

• een leven creëren welke écht in lijn is met wie je bent

• je omringen met mensen die om je geven en je stimuleren

• in optimale gezondheid zijn, zowel fysiek als ook mentaal en emotioneel

• de mooiste dingen kunnen kopen en de beste ervaringen kunnen beleven

• vrij zien en kunnen doen wat je wilt en hoe je het wilt.

Al deze dingen zijn onderdeel van het leven en dragen bij aan geluk, voldoening en succes en aan het einde van het verhaal willen we allemaal eigenlijk hetzelfde.

Het gevoel hebben dat we alles uit dit leven halen. Dat we een leven leiden die ons in het diepste van onze kern vervult.

Is dit niet wat jij ook wilt?

Een High Performance Lifestyle, een holistische kijk op geluk, gezondheid en succes.

Zoals je hebt begrepen is een High Performance Lifestyle een holistische levensvisie, maar met een "twist". Presteren wordt vaak in een kwaad daglicht gesteld en soms zelfs genoemd als de oorzaak van lijden, maar wij zien dat net even anders.

Wij geloven dat iedereen een potentieel in zich heeft en dat juist het leven volgens dit potentieel voldoening brengt. Aan de andere kant zorgt het negeren van je potentieel of "settlen" voor minder dan je weet dat je in je hebt voor lijden.

Zelfliefde is jezelf ontplooien.

Maar balans is key en daarom focussen high performers zich op alle elementen van het leven. Zij weten dat een gebalanceerde levensstijl hen helpt het beste uit zichzelf te halen.

Dit zijn de domeinen waar High Performers zich op richten.

Persoonlijke ontwikkeling

Om een leven te creëren welke bij je past en waar je voldoening uit haalt moet je jezelf leren kennen. Persoonlijke ontwikkeling is dus een "must". Zelfinzicht is key. High Performers zijn "life long learners" en investeren veel tijd en geld in hun persoonlijke ontwikkeling. Ze weten dat hun persoonlijke effectiviteit, hun financiële welvaart, hun emotionele welzijn en meer allemaal samenhangen met persoonlijke ontwikkeling en groei. Bovendien is voor hun persoonlijke ontwikkeling en groei een constante staat. Bij elke fase van je leven horen weer nieuwe ontwikkelingspunten. Het leven IS groei.

Mindset

Je moet op een bepaalde manier naar het leven en naar jezelf kijken. Je moet vol in durven te zetten op het leven. Dit noemen we Mindset. High Performers hebben een andere mindset. Ze kunnen groot dromen, geloven in mogelijkheden, zijn er van overtuigd dat ze het kunnen en richten zich op actie nemen en resultaat. Zij zullen nooit settelen, dat komt niet eens in hen op. Er is maar één manier op je leven te leiden en dat is all-in. Zijn ze zo geboren? Nee, ze hebben deze mindset gecultiveerd.

Visie

Je moet een visie hebben voor je leven. Je moet weten wat voor een leven je wilt leiden. Alle High Performers zijn goalsetters. Ze hebben actief nagedacht over wat ze uit het leven willen halen en gaan daarvoor. Ze hebben vaak een gedetailleerde visie voor hun leven, weten wat hun kernwaarden zijn en ontwerpen hun leven in lijn met deze visie en hun kernwaarden. Het zijn geen mensen die met "de flow" meegaan en maat hopen dat het uiteindelijk goed komt. Ze nemen controle over hun leven en leven met bedachte raden.

Routines, hacks en Tactics

High Performers zijn geen praters het zijn doeners dus zij zijn continue bezig routines, tactics en hacks te ontwikkelen die hen helpen effectief actie te nemen en te blijven nemen. Ochtendroutines, deep work habits, to-do management systemen, cyclisch leven, etc. Allerlei routines, habits en tricks die hen helpen op hun top van hun kunnen te leven.

Gezondheid

High Performers weten dat gezondheid het fundament is van geluk en success. Leefstijl is voor hen geen bijzaak maar een hoofdzaak. Bovendien betekent leefstijl en gezondheid iets anders voor hen. Om het beste uit jezelf te halen moet je ervoor zorgen dat je niet alleen fysiek goed voor jezelf zorgt, maar dat je ook je emotionele, mentale en zelfs spirituele welzijn aandacht geeft. High Performers zijn dus altijd bewust bezig en ontwerpen een leven zo dat alle aspecten die bijdrage aan mentale, fysieke en emotionele gezondheid centraal staan in hun leven.

Financiële welzijn

High Performers hebben veel geïnvesteerd in hun Money mindset en Wealth Management vaardigheden omdat ze weten dat geld niet alleen mogelijkheden en vrijheid geeft, maar dat het ook fundamenteel is voor een goede gemoedsrust. Je hebt een goede financiële basis nodig en je moet een plan hebben zodat je in de toekomst ook de dingen kunt doen die jij belangrijk vindt. Financiële educatie is dus iets waar ze veel aandacht aan besteden.

Dit zijn de voornaamste domeinen waaraan High Performers aandacht besteden en waarom zij op een andere niveau leven en dit zijn ook de domeinen waar ik mij met mijn klanten op richt.

Wil jij de vandaag nog de eerste stap nemen naar jouw High Performance Lifestyle?

Ik heb voor jou een korte mini cursus ontwikkeld waarin je gaat leren hoe je met elke domein vandaag nog aan de gang kan en dit een integraal onderdeel kunt maken van je leven. Succes ontstaat namelijk niet in één dag, je moet hier een gewoonte van maken.

In deze mini cursus zal ik per domein 3 tips geven waar je meteen mee aan de slag kunt. Daarbij zal ik je precies uitleggen welke 5 routines ik met mijn klanten ontwikkel en waarom. Als laatste krijg je ook nog 3 leestips.

Als jij een High Performer in de dop bent en je hebt de juiste mindset dan besef je je waarschijnlijk al deze twee dingen.

1. Deze mini cursus kan niet gratis zijn

2. Dit kun jij niet aan je voorbij laten gaan.

Deze cursus is inderdaad niet gratis, daar is hij te waardevol voor, maar de prijs die ik ervoor vraag is echt niet representatief voor wat je krijgt, maar ik wil je belonen voor het feit dat jij al zover bent gekomen en dit nu leest.

Jij bent een actienemer en een high performer in de dop of je wilt naar de "next level"

Dus profiteer vandaag en neem de eerste stap.

Activeer vandaag nog je mini cursus