1 mei5 minutenwat is high performance lifestyle coachingHoe haal je het beste uit jezelf zonder burnout te raken? Het antwoord is een High Performance Lifestyle. In dit artikel leg ik kort uit...
18 nov. 20212 minuten500 euro per maand voor coaching? Say what!!??!Waarom 3000 voor coaching een koopje is!
8 nov. 20212 minutenDe reden dat ik zo snel herstelde van burnout en 25 kilo afvielMensen vragen mij vaak hoe ik in 3 maanden 25kilo ben afgevallen? Ze verwachten dan te horen dat ik een bepaald diet te volgde? Of dat...
5 jan. 20213 minutenÉén van de belangrijkste inzichten Één van de belangrijkste inzichten die ik had naar aanleiding van mijn burn-out was dat ik meer moest leven in lijn met mijn hart. Tot...
3 jun. 20206 minutenHeb jij een psycholoog of een coach nodig?De psychologen verwachten lange wachttijden als gevolg van de Corona-crisis maar is een psycholoog wel wat jij nodig hebt?
25 feb. 20203 minuten5 manieren hoe stress je kan helpenStress kan een waardevolle raadgever zijn maar dan moet je wel beginnen met luisteren. Lees hier hoe je dit doet.
24 feb. 20203 minutenBurn-out, depressie, het lijkt wel een epidemie!Burn-out, depressie, het lijkt wel een epidemie! Wat is nou de oorzaak dat we hier zo mee worstelen? Dit is wat ik ervan denk.
24 feb. 20206 minutenHoe ik tot een belangrijk inzicht kwam (afl.9 /9)In dit laatste deel over mijn herstel van burn-out verstel ik tot welk belangrijk inzicht ik kwam en hoe dat het fundament werd.
22 feb. 20204 minutenHoe ik van 100kg naar 75kg ging in drie maandenIn 2011 raakt ik zwaar burn-out. Uiteindelijk is dit het beste geweest wat mij kon overkomen. In dit blog deel ik wat ik er van geleerd heb.
17 feb. 20203 minutenEen simpele truc die mij hielp mijzelf terug te vinden. (afl.8 /9)In deze aflevering vertel ik wat mij het meest geholpen heeft om mijzelf weer te vinden en hoe jij dit kunt inzetten.
10 feb. 20206 minutenHoe een verschrikkelijke ervaring, het beste was wat mij kon overkomen.Burn-out is een verschrikkelijk ervaring maar toch is dit het beste wat mij kon overkomen. Lees hoe je je ervaring kunt omvormen.
2 feb. 20206 minutenHoe een interne schoonmaak leidde tot een totale transformatie (Afl 6/9)In dit deel vertel ik hoe ik begon te helen van micro-trauma's die mij in de weg zaten en hoe dit leidde tot wonderbaarlijke resultaten!
27 jan. 20203 minutenGekluisterd aan bed (Afl 5/9)Slaap is jouw absolute superpower. In deze aflevering deel ik een aantal tips waarmee jij je slaap kunt gaan hacken!