Van ziek naar persoonlijke groei - The dark night of the soul part 2

Toen ik door mijn depressie ging was ik mij nog niet bewust van dit concept, maar het gekke is dat ik ondanks dat ik mij compleet verloren voelde toch nog met een bepaald bewustzijn mijn eigen lijden heb kunnen observeren. Dit heeft ervoor gezorgd dat ik er achteraf heel veel uit heb kunnen halen. Eén van de belangrijkste dingen die ik heb geleerd is dat waar ik doorging heel normaal was, dat er niks mis met mij was, dat ik door een natuurlijk proces ging wat maar weinig mensen kennen: The Dark Night of the Soul.

Klopt jouw beeld van de wereld wel?

Iedereen gaat door donkere tijden heen, dat is normaal. We groeien op met bepaalde opvattingen, normen en waarden en een kijk op de wereld. We geloven hier heilig in en onze ego wordt gevormd. Dit is allemaal een natuurlijk proces van opgroeien. Je moet een bepaald gevoel van zekerheid hebben over hoe de wereld werkt. Het probleem is alleen…dat dit beeld niet klopt.

Naarmate we ouder worden zullen sommigen hun opvattingen, normen en waarden en perceptie van de wereld geleidelijk bij gaan stellen. Dit is de meest ideale situatie, maar werkt het ook zo? Nee. Voor velen is het meer alsof ze tegen een muur aanlopen en opeens niets meer begrijpen van de wereld of van zichzelf. Alles waar ze ooit in hebben geloofd valt onder hun voeten weg wat leidt tot een ongelooflijke mate van onzekerheid. Als ze wisten dat dit onderdeel is van opgroeien, volwassen worden en je pad vinden, dan zouden ze er waarschijnlijk op een andere manier ingaan. Dan zouden ze waarschijnlijk een mentor zoeken die hen gedurende dit proces kan begeleiden. Helaas is dit vaak niet het geval. Je bent je er niet bewust van dat dit normaal is, het voelt alsof je gefaald hebt, zwak bent en je de enige bent en probeert je er in alle macht tegen te verzetten. Wanneer dit niet lukt eindig je misschien bij de dokter, krijg je een pilletje en is alles weer goed… of niet?

Ik heb het geluk gehad dat ik al redelijk wat had geïnvesteerd in persoonlijke ontwikkeling voordat ik in mijn depressie kwam. Ik had al een bepaald niveau van bewustzijn en dit heeft mij geholpen. Vooral mijn bijna-dood ervaring heeft mij daar enorm mee geholpen. Dit stelde mij instaat om met vertrouwen door deze donkere periode te gaan. Dat neemt niet weg dat ik dezelfde weg ben gegaan als wat ik hierboven heb beschreven. Lees maar mee.

Wat ik heb gedaan

Ik heb het eerst met alle macht zelf proberen op te lossen.

Allereerst probeerde ik mijn hoofd met alle macht boven water te houden, vervolgens probeerde ik mijzelf te analyseren en toen dat echt niet meer werkte ben ik met de moed in mijn schoenen naar de dokter gegaan en aangegeven dat het niet zo goed met mij ging.

Ik ben aan de slag gegaan met een psycholoog

Vervolgens ben ik via de GGD psycholoog bij een psycholoog in behandeling gegaan. Dit alles voelde niet goed, maar ik was moe, ik was op en ik wist het niet meer, dus gaf ik mijzelf er zo goed als het ging aan over. Ik ging met cognitieve gedragstherapie aan de slag, maar dit voelde als kinderspel aan. Ik boekte voor mijn gevoel maar weinig vooruitgang

Ik ging aan de anti-depressiva

Ik gaf aan mijn psycholoog aan dat ik niet het idee had dat er voortgang was. Ze stelde vervolgens voor om met anti-depressiva te gaan werken. Je moet weten dat dit een big-deal was voor mij, omdat ik tot dan toe niet eens paracetamol nam. Ik ben opgevoed met “natuur is medicijn”. Dus dit was een big deal maar wederom ging ik erin mee. Na een aantal maanden voelde ik mij gevoelloos, emotieloos. Ik voelde me functioneel maar totaal niet mijzelf. Het stukje ‘zelf’ waar ik van hield was ik kwijt. Juist mijn emotionele aard, mijn gevoel, datgene wat mijn essentie is was niet meer. Ik vertelde dit aan mijn psycholoog en wat zij zei veranderde vervolgens alles. Ze zei dat ik ermee rekening mee moest houden dat dit iets was waar ik mee zou moeten leren leven. Say what!!!! Ik kan mij goed herinneren wat voor een energie er vrijkwam in mijn lichaam. Tot dan toe was ik vrij emotieloos, maar nu kwam er zo’n krachtig gevoel in mij los. Alles in mijn lichaam zei mij dat dit niet de weg was en dat ik dit niet kon accepteren. Ik heb haar niet zo heel lief gezegd wat ik ervan vond en ben nooit meer teruggegaan. “Ik ga niet werken met iemand die niet gelooft in mijn beterschap”, bedacht ik mij. Dit is waar het echte werk begon, dit is waar ik de weg naar boven insloeg. In de volgende aflevering zal ik vertellen wat ik uiteindelijk heb gedaan, wat nou precies die dark night of the soul is en waarom jij dit moet weten.

---

Support call

Herken jij dit en worstel jij hier ook mee. Schroom dan niet en neem contact op met mij. Je kunt hier een gratis video-consult inroosteren.

Over Shorombo

Shorombo is Lifestyle Transformatie Specialist, coach en spreker en heeft één overkoepelende missie: zoveel mogelijk mensen inspireren en helpen levens te creëren waar ze echt blij van worden.

Als ervaringsdeskundige weet Shorombo hoe uitzichtloos een depressie kan voelen wanneer je erdoorheen gaat en hoe heftig een burn-out kan zijn. Bovenal weet hij hoe zo'n gebeurtenis je kan helpen om je leven op alle vlakken te verbeteren.

Shorombo hanteert een holistische benadering op gebied van gezondheid en geluk en helpt mensen met behulp van hybride coachingsprogramma’s op weg naar duurzame transformaties. Lees hier meer over zijn persoonlijke verhaal.

Voor meer informatie over zijn programma’s ga naar:

https://www.sho.coach/hoe-werkt-het