voorkom of herstel van burn-out

Preventief actie ondernemen bij burnoutachtige klachten

Met behulp van een integraal leefstijl- en persoonlijke ontwikkelingsprogramma help ik jou op een praktische en duurzame manier burn-out te voorkomen of daarvan te herstellen. Je kan meteen aan de slag met praktische leefstijlrichtlijnen die je helpen opladen en herstellen. Daarbij ben ik er de gehele weg bij om je te ondersteunen. 

Wat jij krijgt:

  • Lifestyle Assessment ter evaluatie huidige situatie

  • Een concrete strategie en stappenplan ten behoeve van preventie of herstel

  • Advies op het gebied van voeding, beweging en lifestyle

  • Coaching op het gebied van persoonlijke ontwikkeling ter reflectie en preventie in de toekomst

Ben jij bang dat je richting burn-out gaat? Doe dan hier de burn-out test hier.

Preventie

Herstel

Life Coach, Shorombo Mooij, Sho Coach
Creëer een gezonde leefstijl

Een holistisch programma gericht op duurzame gezondheidswinst

Heb jij last van overgewicht, vitaliteitsklachten zoals weinig energie, fysieke en mentale klachten en wil jij hier eindelijk wel eens een blijvend oplossing voor? Dan is dit programma perfect voor jou. Dit programma is erop gericht om jou te helpen een leefstijl te creëren die je daarmee helpt. We gaan met op een holistische manier met je gezondheid aan de slag en ik zal je helpen dit om te zetten in nieuwe gewoontes die je wilt en kunt volhouden. 

Wat jij krijgt:

  • Lifestyle Assessment bestaande uit:

- Stressbalans meting

- Slaapkwaliteit

- Fitness en Lifestyle impact analyse

- Feedback op voeding en lifestyle 

  • Een gestructureerd leefstijl transformatie programma

  • Lifestyle Coaching ten behoeve van integratie leefstijl

meer inzicht in jezelf

Praktisch ontwikkelingstraject om jou te helpen stap voor stap jouw ideale leven te creëren

Ben jij niet blij met hoe jij je leven nu leidt maar weet je ook niet zo goed hoe of wat te veranderen. Dan is dit het pakket voor jou.

Door coachingsgesprekken te combineren met een digitale learning programma gaan we stap voor stap door het proces heen. Dit gaat veel verder dan reguliere lifecoaching en is er echt op gericht om jou te helpen je leven te transformeren.

 

Wat jij krijgt:

  • Meer inzicht in wie je bent, wie je wilt zijn en wat bij je past

  • Inzicht in wat jou mogelijk belemmert

  • Tools om een concreet beeld te creëren van het leven dat jij voor ogen hebt

  • Een praktisch stappenplan om naar je droom toe te werken

  • Evaluatie en reflectietools om te zorgen dat jij op het juiste pad blijft

  • Periodieke coaching ter evaluatie

holistische coachingsprogramma voor duurzaam resultaat

Alles wat ik doe is erop gericht om jou op een duurzame manier te helpen richting blijvend resultaat. Daarom werk ik met hybride of blended coachingsprogramma's. Met behulp van mijn eigen persoonlijk ervaring en kennis heb ik programma's ontwikkeld die je op een veel effectievere manier zullen helpen dan met slechts periodieke coachingsgesprekken.

waarom ik jou kan helpen

Mijn coaching onderscheidt zich door een enorme hoeveelheid persoonlijke ervaring waaruit ik kan putten. Ik heb zelf aan den lijve ondervonden hoe ingrijpend een burn-out kan zijn, ik heb zelf ervaren hoe hopeloos je je kunt voelen in een depressie, ik weet hoe gefrustreerd jij je kunt voelen en ik weet hoe ziek en ellendig jij kan worden door het leven van een leven wat niet bij je past.

Maar ik weet ook hoe jij hier verandering in kunt brengen. Ik heb mijn leven op alle vlakken getransformeerd en ik wil deze kennis nu graag met jou delen. Ik heb doorgemaakt wat jij doormaakt en daarom kan ik mij als geen ander in jouw schoenen verplaatsen.

Ik heb mijn persoonlijke ervaring aangevuld met kennis over voeding, beweging, lifestyle, slaap, stress maar vooral persoonlijke ontwikkeling en mindset. Ik ben altijd al bezig geweest met gedrag en persoonlijke ontwikkeling en heb daar erg veel kennis over. Ik ben daarnaast een echte systemische denker en daarom erg goed in het overbrengen en handvatten creëren waarmee jij deze kennis je ook eigen kunt maken. Dit is namelijk waar het uiteindelijk om gaat.

 

Mijn kracht is vooral mijn observatievermogen, mensgerichtheid, mijn empathische vermogen en mijn onuitputtelijke positieve mindset. Waar jij problemen ziet zal ik je altijd kunnen helpen de mogelijkheden te zien. Ben jij er klaar voor?

Vertel mij hoe ik jou kan helpen

Wil je meer over mij weten, klik dan hier.

Boek een gesprek

op social
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon
links

Welkom | Hoe werkt het| Hoe kan ik je helpen | Over mij | Maak een afspraak

diensten

Coaching | Spreker | Motivator

©2017 by Itsme4u Training and Coaching

kvk. no. 65464567