Burnout preventie of herstel

Preventief actie ondernemen bij burnoutachtige klachten

Ik weet als geen ander hoe ingrijpend een burn-out kan zijn maar ik weet ook dat een burn-out een hele belangrijke groeikans kan zijn. De signalen van een burn-out zijn achteraf goed te herkennen maar we zijn ons vaak voorafgaand hier niet van bewust.

 

Bij het voorkomen van een burn-out gaat het om het herkennen en erkennen van de signalen en daarop actie te nemen. Het gaat om goed voor jezelf zorgen op zowel mentaal, geestelijk en fysiek gebied. 

Ik herken als geen ander deze signalen en als jij ook maar enig vermoeden hebt hiermee te kampen dan nodig ik je graag uit voor een evaluatiegesprek of doe de burn-out test hier.

Wat jij krijgt:

  • Lifestyle Assessment ter evaluatie huidige situatie

  • Een concrete strategie en stappenplan ten behoeve van preventie of herstel

  • Advies op het gebied van voeding, beweging en lifestyle

  • Coaching op het gebied van persoonlijke ontwikkeling ter reflectie en preventie in de toekomst

Preventie

Herstel

Design your life

Praktisch ontwikkelingstraject om jou te helpen stap voor stap jouw ideale leven te creëren

Ben jij niet blij met hoe jij je leven nu leidt maar weet je ook niet zo goed hoe of wat te veranderen. Dan is dit het pakket voor jou.

Door coachingsgesprekken te combineren met een digitale learning programma gaan we stap voor stap door het proces heen. Dit gaat veel verder dan reguliere lifecoaching en is er echt op gericht om jou te helpen je leven te transformeren.

 

Wat jij krijgt:

  • Meer inzicht in wie je bent, wie je wilt zijn en wat bij je past

  • Inzicht in wat jou mogelijk belemmert

  • Tools om een concreet beeld te creëren van het leven dat jij voor ogen hebt

  • Een praktisch stappenplan om naar je droom toe te werken

  • Evaluatie en reflectietools om te zorgen dat jij op het juiste pad blijft

  • Periodieke coaching ter evaluatie

Life Coach, Shorombo Mooij, Sho Coach
Health Transformatie

Een holistisch programma gericht op duurzame gezondheidswinst

We weten dat gezond leven belangrijk is maar je leefstijl aanpassen en de kennis die je hebt daadwerkelijk omzetten in duurzaam gedrag is een heel ander verhaal. Dit programma is erop gericht om jou te helpen deze transformatie te maken. We gaan met alle onderdelen die invloed hebben op je gezondheid aan de slag en ik zal je helpen dit om te zetten in nieuwe gewoontes.

Wat jij krijgt:

  • Lifestyle Assessment bestaande uit:

- Stressbalans meting

- Slaapkwaliteit

- Fitness en Lifestyle impact analyse

- Feedback op voeding en lifestyle 

  • Begeleiding op het gebied van voeding en beweging

  • Lifestyle Coaching ten behoeve van integratie leefstijl

de programma's die ik aanbied

Mijn diensten kenmerken zich allemaal door de grote mate van persoonlijke aandacht en de holistische insteek. Ik begeleid mijn klanten intensief om ze zo te helpen richting tastbare resultaten. 

Voor wie

We weten niet goed meer wat ons nou gelukkig maakt en jagen de verkeerde dingen na. Burn-out en depressies zijn vandaag  aan de orde van de dag en lijken ook steeds op jongere leeftijd toe te slaan. Het is een maatschappelijk probleem. We leggen veel druk op ons zelf en bezwijken hier uiteindelijk onder. Tegen iedereen die geen voldoening haalt uit zijn of haar leven, die niet weet wat zij of hij wilt of het gevoel heeft vast te zitten zeg ik: Dit is voor jou. Ik ben hier voor jou en wil je graag helpen.

WAAROM IK DOE WAT IK DOE

Na in 2011 een zware burn-out te hebben gekregen en vanaf daar mijn leven totaal te hebben getransformeerd heb ik besloten om mijn ervaring en kennis in te zetten om nu anderen te helpen hun leven te transformeren. Ik vind dat iedereen recht heeft op maximaal geluk, een leven dat voldoening geeft. Toch zie ik vaker het tegenovergestelde: mensen settlen voor een middelmatig bestaan. Ik vind dat echt zonde, dit is niet waar het leven om draait. Jij moet gaan voor een leven welke jou ECHT gelukkig maakt en ik help iedereen die hier klaar voor is!

 

waarom ik jou kan helpen

Mijn coaching onderscheidt zich door een enorme hoeveelheid persoonlijke ervaring waaruit ik kan putten. Ik heb zelf aan den lijve ondervonden hoe ingrijpend een burn-out kan zijn, ik heb zelf ervaren hoe hopeloos je je kunt voelen in een depressie, ik weet hoe gefrustreerd jij je kunt voelen en ik weet hoe ziek en ellendig jij kan worden door het leven van een leven wat niet bij je past.

Maar ik weet ook hoe jij hier verandering in kunt brengen. Ik heb mijn leven op alle vlakken getransformeerd en ik wil deze kennis nu graag met jou delen. Ik heb doorgemaakt wat jij doormaakt en daarom kan ik mij als geen ander in jouw schoenen verplaatsen.

Ik heb mijn persoonlijke ervaring aangevuld met kennis over voeding, beweging, lifestyle, slaap, stress maar vooral persoonlijke ontwikkeling en mindset. Ik ben altijd al bezig geweest met gedrag en persoonlijke ontwikkeling en heb daar erg veel kennis over. Ik ben daarnaast een echte systemische denker en daarom erg goed in het overbrengen en handvatten creëren waarmee jij deze kennis je ook eigen kunt maken. Dit is namelijk waar het uiteindelijk om gaat.

 

Mijn kracht is vooral mijn observatievermogen, mensgerichtheid, mijn empathische vermogen en mijn onuitputtelijke positieve mindset. Waar jij problemen ziet zal ik je altijd kunnen helpen de mogelijkheden te zien. Ben jij er klaar voor?

Vertel mij hoe ik jou kan helpen

Wil je meer over mij weten, klik dan hier.

neem contact op

Boek een gesprek

op social
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon
links

Welkom | Hoe werkt het| Hoe kan ik je helpen | Over mij | Maak een afspraak

diensten

Coaching | Spreker | Motivator

©2017 by Itsme4u Training and Coaching

kvk. no. 65464567