Zo transformeer jij in 5 stappen je leven.

Wat wil jij echt? Wat zou jou echt gelukkig maken? Wat zou je echt voldoening geven? Weet je dat?

Als jij bent zoals veel mensen die ik dagelijks om mee heen zie, dan ben je hard op weg naar een bepaald doel te rennen waarvan jij denkt dat dit je gelukkig gaat maken. Een carrière, een relatie, geld, etc. Ik zie dit dagelijks op de Zuidas waar ik vaak werk. Jonge mensen die vanaf dat ze een studiekeuze hebben gemaakt een bepaald ideaal najagen. Ze hebben zichzelf bijvoorbeeld als doel gesteld partner te willen worden bij een advocatenkantoor. Ze hebben daar jarenlang hard voor gestudeerd, vervolgens 70-urige werkweken gemaakt om te laten zien dat ze het kunnen en nu zijn ze eindelijk gearriveerd, ze hebben behaald wat ze voor ogen hadden. Maar het blijkt een desillusie. Het blijkt alleen maar te betekenen dat ze nog harder moeten werken en nog meer geld gaan verdienen. Vaak komt dan de vraag:

Is dit het nou? Is dit waar het leven om draait?

Is dit het nou?

Dit is wat ik veel zie in jonge professionals. Er komt een punt dat ze zich afvragen of dit het nou is. Het doel dat ze voor ogen hadden heeft hen niet gebracht wat ze hadden gehoopt. Het geeft hun geen voldoening. Dit is niet erg, maar dit is voor veel jongeren een enorm confronterende realisatie, want hun droom blijkt een illusie te zijn. “Dus wat nu? Is het allemaal voor niks geweest? Moet ik dit nog de rest van mijn leven gaan doen? Ik word hier doodongelukkig van. Maar hoe ga ik hier wat aan doen? Maar ik heb een huis?” Dit is de interne dialoog die men met zichzelf voert en je kan voorstellen dat dit een heleboel stress met zich mee kan brengen. Maar eigenlijk is dit een belangrijk punt in je leven, een heel belangrijk punt, maar dan moet je hier wel op een bepaalde manier mee omgaan. Zo niet, dan is dit de start van een lange lijdensweg, depressie of zelfs burn-out.

Het kan anders

Het probleem is dat we hebben geleerd te geloven in een sprookje. Het sprookje van carrière maken, huisje boompje beestje en vervolgens happily ever after. Dit is een sprookje, zo is het leven niet. Je zult in je leven tegen een muur aanlopen, je zult in je leven het even niet meer weten. En dit is wanneer de reis begint. Joseph Campbell noemt dit de Hero’s Journey. Dit is wanneer je jezelf echt gaat ontdekken, het leven in eigen handen gaat nemen en uit de matrix stapt. Dit is wanneer jij je leven zelf gaat vormgeven in lijn met wie je bent en wat je echt wilt. Maar dit begint vaak met een pijnlijk life event zoals depressie, zoals burn-out, zoals quarterlife crisis. De sleutel is om deze pijnlijke situatie te laten functioneren als de katalysator van groei. Daar help ik mijn klanten mee, het in deze context zetten.

Wanneer zij voor mij zitten in deze fase, vertel ik hun altijd dat ik blij ben dat ze nu bij mij aan tafel zitten. Ik vertel hun dat ik weet dat ze door een pijnlijke fase gaan en dat ze zich misschien hopeloos of verloren voelen, maar dat dit het startpunt is van een hele nieuwe richting in hun leven en dat er mooie dingen voor hun in petto liggen; mits ze het pad nu goed doorlopen en daar de vruchten van plukken.

Je moest eens weten hoezeer dit eerste gesprek hen al energie en een boost geeft, want het verhaal dat zij zichzelf vertellen is veel zwarter dan wat ik hen zojuist vertelde. Zij denken dat ze hebben gefaald, zij denken dat er iets mis met hen is, dat het nooit meer goed komt. Dat het niet anders kan en dat ze blij moeten zijn met hoe ze leven. En ik zeg hen dat dit pas het begin is, het begin van een nieuw leven.

Wat jij kunt doen

Als jij het bovenstaande herkent zijn er fases waar je doorheen zult gaan. In praktijk is het voor veel mensen heel moeilijk om zichzelf uit dit negatieve spiraal te bevrijden, maar het kan wel. Maar ik moet eerlijk zeggen dat de hulp van een coach hier wel echt een goede investering is. Zelfs ik heb mijn leven niet geheel zelfstandig getransformeerd. Ik heb ook sturing gehad. Maar dit is wat je kunt doen.

1) Neem het jezelf niet kwalijk

Als jij bent zoals veel mensen, dan zul je het jezelf kwalijk nemen of het op een andere manier op een negatieve manier interpreteren. De eerste stap is om dit in een positieve context te zetten. Concludeer simpelweg dat de manier hoe je het tot nu doe hebt gedaan niet werkt en dat je een andere manier gaat vinden. Concludeer dat deze pijnlijke fase precies is wat je nodig hebt en dat het je gaat helpen te groeien. Beloof jezelf dat je op zoek gaat naar wat voor lessen er te leren zijn. En wees lief voor jezelf.

2) Kijk eerlijk naar je leven.

De meeste van ons zijn masters in het vermijden, ontkennen, ontwijken en onderdrukken van negatieve emoties en gedachten. Maar juist deze emoties en gedachten proberen je waardevolle dingen te vertellen. En des te harder jij probeert ze te onderdrukken, des te harder ze gaan schreeuwen. Totdat je luistert. Ga eerlijk bij jezelf na hoe jij je voelt over de dingen die je doet.

3) Besluit dat dingen moeten veranderen.

Iets anders waar we ook heel goed in zijn is onszelf ompraten. We zijn heel goed in dingen bagatelliseren en rationaliseren. Feitelijk zoek je naar een reden om niet te veranderen, om geen actie te hoeven nemen. Feitelijk zeg je tegen jezelf: Het is toch niet zo erg dus ik moet gewoon x of x doen. Met andere woorden, ik geef mijzelf een excuus zodat ik niet in actie hoef te komen. Zodat ik niet de moeilijke keuze hoef te maken. Dit gaat je heel veel pijn opleveren in de toekomst. Dus gebruik die pijn. Overtuig jezelf dat dingen moeten veranderen, omdat het anders een pijnlijk gevolg zal hebben. Met andere woorden, maak het een non-negotiable. Er is geen andere optie dan je leven te veranderen. De andere optie is lijden en dat is geen optie.

4) Begin te dromen.

Nu dat je intrinsiek gemotiveerd bent is het zaak om je ideale toekomst te gaan visualiseren. Het is zaak dat je weer leert te dromen, want deze dromen gaan de blueprint worden van je toekomstige leven. Zonder visie geen koers. Dit is voor veel mensen ongelooflijk moeilijk, omdat zij zwaar geconditioneerd zijn om rationeel en logisch te denken. Ze kunnen niet meer dromen. Maar ik vertel je, zonder droom, zonder visie zal je nooit uit je box komen. Bevrijd jezelf voor een moment van rationeel denken en begin met het beantwoorden van de vraag: "Wat als alles kon..."

5) Neem actie

Als je al hier ben gekomen, dan ben je al goed op weg. Je hebt de uitdaging aangepakt en je hebt de moed gehad om het onbekende avontuur aan te gaan. Nu is het tijd om actie te nemen EN actie te blijven nemen. De weg naar je droomleven kan heel makkelijk zijn of heel uitdagend, maar het belangrijkste is dat jij dagelijks actie blijft nemen richting je doel en je niet stopt totdat jij een leven hebt gecreëerd wat je vervult van geluk.

Een sprookje?

Nee, dit is geen sprookje. In mijn ervaring hebben de meeste mensen veel meer mogelijkheden dan ze zelf denken. Ze kunnen simpelweg niet buiten hun box kijken, ze zien het letterlijk niet. Ik leef in een compleet andere box, ik zie alleen maar mogelijkheden en niks maak mij blijer dan iemand te helpen het leven van hun dromen te ontwerpen. Spreekt je dit ook aan, kijk dan even naar mijn programma Life Design of neem meteen contact op voor een brainstormsessie. Dan gaan we eens kijken wat jouw mogelijkheden zijn.

Nog één dingetje.

Oja, ik zal je nog één ding verklappen. Het leven is de reis en de reis is het doel. Ja, je zult een punt bereiken dat jij tevreden bent met de manier hoe jij leeft, maar dit is ook niet statisch en dat is goed.

Blijf groeien.

Blijf leren.

Leef.