deze beslissing veranderde mijn leven
10 jaar geleden, nam ik een belangrijke beslissing. Ik besloot te gaan voor het leven dat ik echt wilde en beloofde mij dat ik niets...
Tot 1 september geen evenementen, geen festivals, geen vakantie naar verre bestemmingen. Dat was de boodschap van premier Rutte en kwam voor velen als een mokerslag aan. Dit is voor vele een hele bittere pil maar juist dit zou ervoor kunnen zorgen dat deze zomer voor jou de boeken in gaat als de "Summer of Change". Dit kan de boeken in gaan als de zomer die jou hielp inzicht te krijgen in wat jou écht gelukkig maakt.
YOLO?
Weet je wat het namelijk is? Misschien waren deze activiteiten stiekem wel een uitvlucht uit de realiteit van jouw bestaan. Was je stiekem helemaal niet gelukkig en haalde je maar weinig voldoening uit je leven maar waren deze dingen een lichtpuntje waar jij energie uithaalde, hielp dit je afleiden. Je kon je heerlijk verliezen in de festivals, een verre reis maken naar een tropisch oord en dan even kunnen proeven van geluk. Gewoon wijntjes drinken op het strand, mooie foto’s op Instagram en YOLO.
Dit kan nu even niet...
Je kunt jezelf niet meer ontvluchten...
Je komt jezelf nu misschien wel tegen..
Want als al die dingen wegvallen dan betekent dat dat je minder afleiding hebt en meer tijd hebt om na te denken en te voelen. Dat kan confronterend zijn. Dat kan heel pijnlijk zijn. Het kan zelfs heel eng zijn. Maar zal ik je een geheimpje vertellen? Dit is het begin van iets goeds. Het is normaal wat je doorgaat en als je het goed doet dan wordt dit jouw katalysator voor groei, dan sta je aan het begin van jouw eigen transformatie.
Een voorwaarde voor groei
Een absolute voorwaarde voor meer inzicht is durven voelen. Je moet durven luisteren naar je diepste gevoelens, je moet durven luisteren naar je donkerste gedachten want deze gevoelens en gedachten bevatten de aanwijzingen die jij zoekt voor meer inzicht en meer voldoening. Het eerste waar ik mij dus met mijn klanten altijd op focus is ruimte te creëren zodat ze weer kunnen luisteren naar hoe ze zich echt voelen en wat ze echt denken. In dit geval heeft de wereld dit al voor mij gedaan. Deze eerste stap heb je dus al genomen maar wat nu? Nu ervaar je die negatieve emoties, nu kun je je eigen gedachten niet meer ontlopen maar wat nu?
hier begint jouw reis
Dit waar je persoonlijke ontwikkelingsreis begint. Dit is een reis die we allemaal afleggen alleen is men vergeten dit je te vertellen. Dit is de reden waarom jij niet weet wat je wilt, waarom je geen voldoening uit je leven haalt, je hebt namelijk nooit geleerd hoe je jezelf leert kennen. Sterker nog, je hebt nooit geleerd dat het onmisbaar is om te investeren in zelfkennis en dat daar de sleutel ligt. De eerste stap is dan ook om te leren observeren en reflecteren. Je moet leren naar je gedachten te luisteren zonder er een gesprek mee aan te gaan. Je moet leren te voelen zonder weerstand te bieden. Hoe doe je dit? Begin met meditatie, begin met journalen, begin met alleen durven zijn. Ga op onderzoek uit, begin te lezen over persoonlijke ontwikkeling. Lees over emoties, lees over interne dialoog, investeer in een oline cursus, ga naar een seminar, etc. Persoonlijke ontwikkeling is een levenslange ontdekkingsreis waarbij je voortdurende leert, je zelf verbreed, je bewustzijn vergroot en zo stapje voor stapje jezelf beter leert begrijpen. Het klink logisch als je het zo lees toch?
De sleutel tot een leven met meer voldoening is jezelf leren kennen.
Deze crisis in ongekend en zorgt voor veel leed en onzekerheid, dat staat buiten kijf. Maar deze crisis bevat ook unieke kansen voor groei. Als jij het goed doet kan deze zomer het moment dat jij de basis legt voor de volgende fase van je leven!
Wil jij deze zomer optimaal benutten en zo het fundament leggen voor duurzame gezondheid en voldoening? Lees dan snel meer over #summerofchange2020