Een belofte aan jouw stress

Stress is dodelijk! Nee, serieus. Stress is een slow killer en het heeft veel meer invloed op je dan je denkt. Wist jij bijvoorbeeld dat:

• Chronische stress jouw geheugen en concentratievermogen drastisch vermindert.

• Chronische stress er voor zorgt dat je spijsvertering slechter functioneert en zelfs ervoor kan zorgen dat jij aankomt

• Dat het een negatief effect heeft op je immuunsysteem en daardoor je risico op chronische ziektes vergroot!

• Je sneller ouder wordt door chronische stress
  

Het soort stress waar we het vaak over hebben is chronische stress. Stress op zich is niet slecht. Sterker nog, net als alle andere dingen heeft stress een functie. Het heeft ons geholpen te overleven. Maar het probleem is dat onze huidige maatschappij dit stress systeem continue triggert. Acute stress is prima, acute stress help je actie te nemen, acute stress is je vriend. Chronische stress is onnatuurlijk, het schaadt jou, chronische stress is niet goed als het te lang duurt. En de oplossing is actie nemen. Actie nemen om je externe omstandigheden te veranderen, actie nemen om je interne werkelijkheid te veranderen, jezelf te leren kennen en te achterhalen waardoor je stress ervaart.

Doe dit voor jezelf, beloof jezelf dat dit niet acceptabel is, dat je dit niet meer tolereert en dat je op zoek gaat naar de oorzaak en naar wat je wilt veranderen. Ik kan je hiermee helpen. Als jij er klaar voor bent dan ben ik dat ook. Als jij er voor gaat dan doe ik dat ook. En het enige is dat je het maar moet vragen.

Wil jij hiermee aan de slag? Boek dan nu een verkennend gesprek in. Ik ga dan samen met jou kijken naar je situatie en je op basis daarvan een advies geven.

Het enige wat in jouw weg staat is actie. Niks meer. Het is tijd.