Businessmen

Master de kunst van high performance werken

Meer resultaat, hogere kwaliteit, betere focus , met minder stress en "overwhelm"

Vandaag de dag wordt er meer dan ooit gevraagd van werknemers. Werknemers worden geacht autonoom te werken, via verschillende communicatiekanalen voortdurend met elkaar in contact te staan en ook nog kwaliteit werk af te leveren.

Maar de meeste werknemers hebben hier noch de tools, noch de mindset en routines voor.

De realiteit is dat veel werknemers nog maar moeilijk overzicht kunnen houden, weinig gedaan krijgen, hun werk naar huis nemen en het steeds moeilijker vinden om te ontkoppelen. Niet alleen komt dit niet ten goede van de productiviteit en kwaliteit van het werk, maar heeft dit een weerslag op het mentale welzijn en de mate van voldoening die een werknemer ervaart.

​​"Distracted Workers Are Costing You Money And Hurting Their Mental Wellbeing"

“De gemiddelde werknemer controleert zijn e-mail 36 keer per uur en heeft 16 minuten nodig om zich opnieuw te concentreren na het verwerken van een nieuwe e-mail.”

“Proberen je op meer dan één ding tegelijk te concentreren vermindert je productiviteit met wel 40%.”

"Jaarlijkse gaat er naar zeggen meer dan 650 miljard dollar aan productiviteit verloren"

Dus wat is de oplossing?

​​"Anno 2022 is het een noodzaak dat werknemers

1) Bewuster en anders leren kijken naar tijd-  en energie management

2) Eigenaarschap nemen over hoe en waaraan ze hun tijd besteden

3) Leren hoe ze zich kunnen focussen in een wereld die voortdurend afleidt

4) Systemen en routines ontwikkelen die hen daarin structureel ondersteunen

Als High Performance Life Coach help ik professionals en ondernemers de mindset, de routines en de hacks te leren die hen helpen op een duurzame manier het beste uit zichzelf te halen. Eén van de thema's waar ik mijn 1-op-1 klanten mee help is het ontwikkelen van een "high performance" planning methodiek en werkwijze. Voor deze werkwijze heb ik inspiratie gehaald uit de concepten van "Getting Things Done" van David Allen, "Deep Work" van Cal Newport en combineer ik deze meest bekende high performance habits. Het resultaat is een pragmatische, makkelijk te implementeren methodiek die zowel ten goede komt van de productiviteit en de creativiteit van de werknemer als ook de mentale gezondheid en werkgeluk.

​​"High Performance werken zorgt voor meer resultaat en productiviteit met minder stress en 'overwhelm'"

hIGH PERFORMANCE werken

Om werknemers en managers te helpen structureel meer gedaan te krijgen zonder burn-out te raken heb ik een uitgebreid programma ontwikkeld die hen stap voor stap helpt te systemen, mindset en routines te ontwikkelen.


Dit programma helpt de deelnemers:

De mindset te ontwikkelen van een High Performer wat betekent:

  • De focus op High Impact taken

  • De focus op best use of time

Een systeem en werkwijze te creëren die hen helpt:

  • Met meer focus te kunnen werken wat leidt tot meer productiviteit

  • Tijd en energie beter te benutten

  • Een hogere kwaliteit werk af te leveren

  • Een beter overzicht te houden op hun taken

 

Wat uiteindelijk leidt tot een grotere gevoel van rust, controle en voldoening.

HPL Planning.png

hoe ik u kan helpen

optie. 1 Interactieve workshop

Er zijn verschillende mogelijkheden. Ik kan uw team gedurende een interactieve workshop van 4 uur stap voor stap helpen een nieuwe werkwijze te ontwikkelen. Deze optie is economisch en de deelnemers kunnen meteen met de kennis aan de slag, maar er is een risico dat men terugvalt in oude gewoontes

optie 2. all-in blended coaching programma

Wat ik u daarom eerder zou raden is om te gaan voor een blended coaching programma. Dit programma is zo ontworpen dat de deelnemers gedurende 40 dagen worden begeleid bij het integreren en ontwikkelen van hun eigen systemen en werkwijze. Gedurende het traject is er ondersteuning in de vorm van groepcoachingsessies en Q en A's en kan men met elkaar ervaringen uitwisselen. Deze manier van werken leidt tot blijvend resultaat doordat de focus ligt op gedragsverandering. Hier onder leest u meer over dit programma

over mij

Tot 2011 werkte ik in de financiële dienstverlening. Ik was niet happy, had een destructieve leefstijl, ervaarde veel stress en weinig voldoening en woog bijna honderd kilo. Tot dat ik burn-out raakte.

Met behulp van persoonlijke ontwikkeling en leefstijl herstelde ik in een recordtijd van 3 maanden en onderging een complete transformatie. 

Mijn persoonlijk ervaring met de thema’s die ik onderwijs maken dat ik met overtuiging en energie mijn werk doe. Als voormalige personal trainer en leefstijl coach heb ik mij verdiept in alle aspecten van leefstijl zoals slaap, stress, voeding en beweging. Als life coach kan ik dit in een andere context zetten en help ik mensen de mindset en het gedrag te ontwikkelen die hen helpt duurzame verandering te maken. Mijn allesomvattende aanpak en kijk wordt ook wel High Performance Lifestyle Coaching genoemd.

Als coach, trainer en online course creator zet ik mij op alle mogelijk manieren om mensen te helpen op een duurzame manier het maximale uit hun leven te halen. Mijn onderwijsstijl is pragmatisch en interactief met de nadruk op resultaat. Verwacht een energieke, prikkelende workshop waarbij je stap voor stap wordt meegenomen in het maken van een blueprint en een plan van aanpak voor jouw High Performance Lifestyle.
 

  • HBO International Business and Languages - Entrepreneurship

  • Firstbeat Lifestyle Assessment Coach

  • MBG Functional Nutrition

  • Fitvak A - Fitness

  • EFAA Mental Coaching

  • Start2Move Ademhaling, Sport en Stress

  • Tony Robbins - Ultimate Edge Program

neem contact om te kijken of dit iets voor uw organisatie is