Businessmen

Workshop:

Master de kunst van het high performance werken.

wat is het

Een interactieve workshop van 4 uur gericht op het creëren van de routines, de mindset en de systemen die horen bij een high performance manier van werken.

Deze interactieve workshop is erop gericht om de deelnemers op een duurzame manier te leren op een andere manier te werken en te denken. Om te zorgen voor blijvend resultaat focust deze workshop zich op volgende drie dingen:

  1. Intrinsieke motivatie creëren

  2. Een nieuwe mindset creëren

  3. De "tools en tactics" aanreiken

Het doel van deze workshop is dat de deelnemers wat zij gaan leren zich eigen maken. Door ons eerst te richten op het creëren van intrinsieke motivatie verhogen we de kans op succes. Een nieuwe manier van denken zorgt vervolgens voor gedragsverandering en door hen de "tools en tactics" aan te reiken kunnen ze dit omzetten in een blijvende nieuwe manier van werken en leven.

wat levert het op

  • Meer overzicht

  • Minder gevoel van "overwhelm"

  • Een grotere gevoel van controle

  • Een hogere productiviteit, effectiviteit en kwaliteit

  • Een grotere gevoel van voldoening

  • Een lagere "mental load" en daardoor minder stress

De skills en mindset die de deelnemers gaan leren zullen niet alleen bijdragen aan de productiviteit en kwaliteit, maar ook ten goede komen aan de mentale gezondheid en de werknemer-tevredenheid. 

hoe ziet het programma eruit

Voorafgaande aan de workshop

1.

pre-workshop inventarisatie

Voorafgaande aan de workshopdag zullen de deelnemers per email een korte vragenlijst ontvangen.

 

Dit doe ik om twee redeneren.

1) Door hen voorafgaande vragen te stellen over waar zij tegen aanlopen of hulp bij nodig hebben, vergroot je de betrokkenheid.

2) De input van de deelnemers helpt mij het programma beter aan te sluiten op specifieke behoeftes

hoe ziet de workshop eruit

1.

introductie tot hpl werken

Het succes van een workshop of een coaching programma hangt af van de inzet van de deelnemer. Om de inzet van de deelnemer te stimuleren zal het eerste gedeelte zich richten op het creëren van draagvlak.

2.

de 5 elementen van "high performance werken" uitgelegd

Dit gedeelte bevat de theorie die ten grondslag ligt aan de opdrachten die we gaan doen. Ik zal hen laten kennis maken met:
- Een High Performance Mindset

- Tijd en energie als productiviteitstools

- Deep work vs shallow work

- High Impact Activities

- Productiviteit routines
 

3.

opdracht 1. bepaal je "high impact activities"

Dit is de eerste stap van het praktijkgedeelte. Ik zal de deelnemers helpen in 5 stappen wat zij hebben geleerd om te zetten in concrete routines, tools en systemen.

4.

opdracht 2. bepaal je grenzen en voorwaarden

Dit gedeelte focust zich op het stellen van grenzen en voorwaarden aan communicatie ten behoeve van meer focus.

5.

opdracht 3. maak je weekschema

De deelnemer zal op basis van zijn functieverantwoordelijkheden, zijn tijd- en energiemanagement en High Impact Activities een weeksjabloon maken van zijn ideale week.

6.

opdracht 4. creëer een to-do management systeem

De deelnemer zal leren hoe hij een systeem kan opzetten en gebruiken die hem meer overzicht, controle en dus rust geeft.

7.

opdracht 5. creëer een werkwijze en routine

Tenslotte zal de deelnemer leren hoe hij met bepaalde routines en gewoontes de bovengenoemde systemen kan gaan gebruiken en ervoor kan zorgen dat dit het grootste effect heeft.

8.

pas op voor deze valkuilen

Als laatste zal ik aandacht besteden aan de belangrijkste valkuilen die ervoor kunnen zorgen dat men niet succesvol is bij het implementeren en integreren van het geleerde. Er is ook ruimte voor vragen.

9.

follow through huiswerk

We sluiten dit programma af met een stukje huiswerk en een challenge ter voorbereiding op de terugkomsessie

de terugkomsessie

1.

online check-in sessie

De deelnemers hebben tijdens de live sessie een weekplanning, een to-do management systeem en een routine gemaakt. Daarbij hebben ze wat huiswerk meegekregen. Om ervoor te zorgen dat men wat men heeft geleerd ook omzet in een duurzame, nieuwe gewoonte organiseer ik deze online terugkomsessie. We doen een korte recap en besteden alle tijd aan vragen, ervaringen en tips.

extra ondersteunend materiaal

​Ter ondersteuning van de programma ontvangen de deelnemers de volgende materialen,

  • E-book "Zo word je een actienemer"

  • Slides met opdrachten

  • 3x leestips

  • Opname van "Zo maak je een to-do management systeem

kerngegevens en prijs

Het totale programma bestaat uit een:

  • 1x (online) workshop van 3 uur *

  • 1x Follow-Through live online groep coaching sessie van 1,5 uur

  • Ondersteunde materialen

*De workshop zal online gegeven worden tenzij anders overeengekomen.

Aantal deelnemers:

 Minimale aantal deelnemers. 5 
Maximale aantal deelnemers  30 

 

prijs

€2.587,50 excl btw

wilt u weten of dit iets voor u organisatie kan zijn?

Ik help u graag een inschatting te maken of dit voor u interessant is en wat de beste optie zou kunnen zijn. Ik nodig u graag uit voor een online kennismaking- en adviesgesprek

over mij

Tot 2011 werkte ik in de financiële dienstverlening. Ik was niet happy, had een destructieve leefstijl, ervaarde veel stress en weinig voldoening en woog bijna honderd kilo. Tot dat ik burn-out raakte.

Met behulp van persoonlijke ontwikkeling en leefstijl herstelde ik in een recordtijd van 3 maanden en onderging een complete transformatie. 

Mijn persoonlijk ervaring met de thema’s die ik onderwijs maken dat ik met overtuiging en energie mijn werk doe. Als voormalige personal trainer en leefstijl coach heb ik mij verdiept in alle aspecten van leefstijl zoals slaap, stress, voeding en beweging. Als life coach kan ik dit in een andere context zetten en help ik mensen de mindset en het gedrag te ontwikkelen die hen helpt duurzame verandering te maken. Mijn allesomvattende aanpak en kijk wordt ook wel High Performance Lifestyle Coaching genoemd.

Als coach, trainer en online course creator zet ik mij op alle mogelijk manieren om mensen te helpen op een duurzame manier het maximale uit hun leven te halen. Mijn onderwijsstijl is pragmatisch en interactief met de nadruk op resultaat. Verwacht een energieke, prikkelende workshop waarbij je stap voor stap wordt meegenomen in het maken van een blueprint en een plan van aanpak voor jouw High Performance Lifestyle.
 

  • HBO International Business and Languages - Entrepreneurship

  • Firstbeat Lifestyle Assessment Coach

  • MBG Functional Nutrition

  • Fitvak A - Fitness

  • EFAA Mental Coaching

  • Start2Move Ademhaling, Sport en Stress

  • Tony Robbins - Ultimate Edge Program

neem contact om te kijken of dit iets voor uw organisatie is