doe de lifestyle audit en ontwerp jouw ideale work-life balance
Krijg inzicht in jouw stress- en energiebalans en lifestyle en ontvang gepersonaliseerd advies
Ervaar je veel stress, sta je continue aan en voel je je huidige manier van leven en werken niet duurzaam is? Wil je inzicht krijgen in hoe jij met behulp van de High Performance Lifestyle Methodiek een work-life balance ontwerpt dit jou op een duurzame manier helpt het beste uit jezelf te halen, in zowel je business als je privé leven.
Met deze Lifestyle Audit & Design Kickstart krijg je in korte tijd messcherp inzicht in waar je vastloopt, waar de meeste winst zit én hoe je jouw leven en werk slimmer kunt inrichten — zonder meteen een volledig traject in te stappen.
"Ontdek jouw quick wins en ontwerp jouw ideale work-life balans"
Wat het is
Dit programma gaat versnel inzicht geven in waar het stokt en hoe jij meteen meer ruimte kunt creëren
​
-
Audit van je huidige leef- en werkstructuur
-
Ontwerpen van jouw ideale werk- en leefweek op basis van de High Performance Lifestyle Methodiek
-
Vertaling naar 3 concrete acties die je nu kunt nemen om ruimte te creëren
Hoe gaat dit je helpen?
​​​✅ Je ontdekt waar jouw knelpunten zitten en wat jouw quick wins zijn
✅ Je maakt kennis met de High Performance Lifestyle Methodiek
✅ Je herontwerpt jouw manier van leven voor meer balans, productiviteit en focus
✅ Je identificeert 3 concrete acties waarmee jij je leefstijl kunt verbeteren​
hoe ziet het programma eruit
STAP 1 — Lifestyle Audit & Analyse
We starten met een uitgebreide Lifestyle Audit, nemen je huidige lifestyle onder de loep en identificeren jouw quick wins.
5-daagse HRV Lifestyle Scan
Met behulp van de Firstbeat Life Scan en een Lifestyle Dagboek help ik je inzicht te krijgen in
-
stressniveau
-
​mentale en emotionele belasting
-
energieniveau en -herstelvermogen
-
slaapkwaliteit
-
lifestyle balans
-
work-life balans
-
mindset
evaluatie en adviesgesrpek
90 minuten
Na de eerste meerdaagse meting zullen wij tijdens een online video-gesprek de meting bespreken en vanuit daar een plan van aanpak bedenken.
STAP 2 — Lifestyle Design
Ik help je aan de hand van deze inzichten en met behulp van de Healthy Mind Platter jouw ideale leefstijl te ontwerpen
High performance lifestyle masterclass
Ontdek hoe een High Performance Lifestyle je productiviteit verhoogt, stress verlaagt en je business en leefstijlambities succesvol te combineren
Live workshop
Lifestyle design
(120 minuten)
-
Audit van je huidige leef- en werkstructuur
-
Ontwerpen van jouw ideale werk- en leefweek
-
Concreet plannen in Google Calendar
-
Balans tussen focus, herstel, creativiteit en privé
Follow-up & Optimalisatie sessie 90 min)
-
Aanscherpen van je planning
-
Opstellen van een Stap-voor-Stap Implementatieplan
🎯 Resultaat:
-
Een grondige assessment van jouw huidige leefstijl
-
Inzicht in jouw verbeterpunten
-
Advies en concrete acties
investering
Prijs
1497,-
P.s Mocht je uiteindelijk besluiten om voor mijn High Performance Impementatietraject te gaan dan wordt dit verrekent.
vraag aan