Take preventative action in avoiding burn-out

burn-out prevention program

recognize the signals

It is a good sign that you are reading this. That means that you are already looking for a solution. A crucial thing in preventing a burn-out is to recognize and acknowledge the signals and take action. But this is exactly why it is difficult because most people are not consciously aware of the fact that they are heading for a burn-out until it is too late. With Burn-out Prevention we try to be one step ahead. That’s why creating awareness is the first thing. So if you suspect that you are heading for a burn-out, please don’t hesitate and do the test. I will take a look at your answers and give you my honest feedback. You can then decide what to do with it.

Voeding

Lifestyle

Beweging

Persoonlijke ontwikkeling

Slaap

what  the program consist of

Een digitaal consult van 30 minuten welke via de telefoon of via videocall kan plaatsvinden. Gedurende dit gesprek kun jij wat meer vertellen over je situatie en zal ik je advies geven.

1x

burn-out preventie consult

Gedurende 4 weken zul jij online een coachingsprogramma door lopen die je onder andere zal ondersteunen door middel van:

  • Informatie en context rondom stress en burn-out

  • Informatie en tips met betrekking tot bevorderen herstel door lifestyle

  • Structuur ter bevordering van reflectie en inzicht

  • Gestructureerde richtlijnen

  • (Optioneel) Coaching en ondersteuning op afstand

4 weken

online coachings-programma

Ondersteuning ten behoeve van het fysieke herstel

Richtlijnen op gebied van:

  • Voeding

  • Beweging

  • Slaap

  • Lifestyle

Leefstijl richtlijnen en hacks

recognize the signals

It is a good sign that you are reading this. That means that you are already looking for a solution. A crucial thing in preventing a burn-out is to recognize and acknowledge the signals and take action. But this is exactly why it is difficult because most people are not consciously aware of the fact that they are heading for a burn-out until it is too late. With Burn-out Prevention we try to be one step ahead. That’s why creating awareness is the first thing. So if you suspect that you are heading for a burn-out, please don’t hesitate and do the test. I will take a look at your answers and give you my honest feedback. You can then decide what to do with it.

Ik wist niet wat me te wachten stond, maar heb me open proberen op te stellen en ben daardoor eigenlijk blij verrast. Mijn groei was afhankelijk van het leren erkennen van een probleem en daar ben ik gaandeweg erg in geholpen en stukje bij beetje beter gemaakt.

Ri Butt

Shorombo is een heel professioneel en eerlijk persoon. Ik ging door een hele zware periode in mijn leven en door al zijn advies te implementeren ben ik nu niet alleen fysiek maar ook op andere gebieden een andere persoon. Ik waardeer het enorm dat Shorombo de tijd heeft genomen voor mij en zelfs zonder te moeten af en toe navraag doet naar hoe het gaat. Ik onderhoud regelmatig contact met hem en kijk hier altijd naar uit. Ik hecht heel veel waarde aan zijn feedback en pluk er nog steeds de vruchten van.

Jean-Francois

Shorombo heeft een totaal-aanpak die werkt, of je nu worstelt met stress, gewicht of ongezonde leefstijl. Ik ben via-via met hem in contact gekomen, omdat ik graag fitter wilde worden (en wat kilo's eraf). Hij nam de tijd om te achterhalen wat ik nodig had- en in mijn geval was dat niet hetzelfde als wat ik wilde. Hij sloot tijdens het coachingstraject steeds goed aan bij de fases van verandering waarin ik zat en was niet te beroerd om soms even streng te zijn. Ik heb veel meer uit het programma gehaald dan ik vooraf voor mogelijk had gehouden, met name doordat Shorombo mij heeft geholpen om mij een radicaal andere leefstijl eigen te maken, waar ik nog vele jaren profijt van hoop te hebben. Die fitheid is er nog niet helemaal, evenmin als het streefgewicht, maar dit kan met mijn nieuwe leefstijl alleen nog maar maar goedkomen. Ik kan niet anders dan dankbaar zijn.

what people say about me

Boek een gesprek

op social
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon
links

Welkom | Hoe werkt het| Hoe kan ik je helpen | Over mij | Maak een afspraak

diensten

Coaching | Spreker | Motivator

©2017 by Itsme4u Training and Coaching

kvk. no. 65464567