Hoe je stress kunt verminderen

Wat is het

Een 8-weeks interactieve, online cursus ontwikkeld om jou te helpen inzicht in de bron van je stress te krijgen, te leren wat je hier meteen aan kunt doen en inzichten opdoen die je gaan helpen beter stressbestendig te zijn in de toekomst.

 

Deze cursus zal jou helpen:

  • Te herkennen waar je stress door wordt veroorzaakt

  • Inzicht te krijgen wat jij kunt doen om stress te verminderen meteen te verminderen

  • Inzicht te krijgen in mogelijke negatieve manieren hoe jij met stress omgaat

  • Tools geven die je zullen helpen je belastbaarheid te maximaliseren

  • Leren hoe je door persoonlijke ontwikkeling in de toekomst minder stress kunt ervaren

Voor wie.

Heb jij een voortdurende gevoel van stress en spanning en wil je hier wat aan doen? Dan is dit programma voor jou. Het programma is erop gericht om mensen die onder hoge stressbelasting staan en niet weten wat ze kunnen doen de tools aan te reiken om heft weer in eigen handen te nemen.

Hoe werkt het

  • Toegang tot interactieve, online leeromgeving

  • Een pragmatistisch ingestoken traject

  • Multimediaal ondersteunend leermateriaal zoals

    • Video's

    • Podcasts

    • Leestips

    • Artikelen

  • Online Feedback en Ondersteuning van lifestyle transformatie coach Shorombo Mooij

Wat kost het

Jij zult toegang krijgen tot een interactieve online leeromgeving. In deze leeromgeving zul jij met behulp van materiaal zoals podcasts, video's en leestips gaan leren over stress en over hoe jij hier mee omgaat. Vervolgens zul je met behulp van opdrachten meer inzicht gaan krijgen in jezelf en je situatie en alles wat je leert direct gaan toepassen

 

Het programma is interactieve van aard en is bedoeld om jouw gaande weg direct te helpen je situatie te verbeteren. Gedurende het programma zal ik indien nodig online feedback en ondersteuning geven.

Is dit geschikt voor mij?

Jij zult toegang krijgen tot een interactieve online leeromgeving. In deze leeromgeving zul jij met behulp van materiaal zoals podcasts, video's en leestips gaan leren over stress en over hoe jij hier mee omgaat. Vervolgens zul je met behulp van opdrachten meer inzicht gaan krijgen in jezelf en je situatie en alles wat je leert direct gaan toepassen

 

Het programma is interactieve van aard en is bedoeld om jouw gaande weg direct te helpen je situatie te verbeteren. Gedurende het programma zal ik indien nodig online feedback en ondersteuning geven.

Wat jij krijgt

Jij zult toegang krijgen tot een interactieve online leeromgeving. In deze leeromgeving zul jij met behulp van materiaal zoals podcasts, video's en leestips gaan leren over stress en over hoe jij hier mee omgaat. Vervolgens zul je met behulp van opdrachten meer inzicht gaan krijgen in jezelf en je situatie en alles wat je leert direct gaan toepassen

 

Het programma is interactieve van aard en is bedoeld om jouw gaande weg direct te helpen je situatie te verbeteren. Gedurende het programma zal ik indien nodig online feedback en ondersteuning geven.

40,- EURO

Boek een gesprek

op social
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon
links

Welkom | Hoe werkt het| Hoe kan ik je helpen | Over mij | Maak een afspraak

diensten

Coaching | Spreker | Motivator

©2017 by Itsme4u Training and Coaching

kvk. no. 65464567