lifestyle assessment

WAT JOUW DAGELIJKSE STRESSNIVEAU IS EN HOE DIT EEN IMPACT HEEFT OP JE ENERGIEBALANS

OF JIJ GEDURENDE DE DAG GENOEG HERSTELMOMENTEN HEBT OM OPTIMAAL TE FUNCTIONEREN

HOE GOED JOUW NACHTRUST  IS

WELKE IMPACT LEEFSTIJL KEUZES ÉCHT OP JE HEBBEN

OF JE GENOEG BEWEEGT VOOR GEZONDHEIDSVOORDELEN

HOE EFFECTIEF JOUW SPORT OF FITNESSROUTINE EIGENLIJK IS

WAT VOOR EEN IMPACT DIT HEEFT OP JE HERSTELVERMOGEN

1.

je vraagt de test aan en ontvangt de sensor

Zodra jij je hebt opgegeven voor de scan zul jij een Heart Rate Variability sensor thuisgestuurd of overhandigd krijgen. Wij kiezen een startdatum en jij krijgt een inlog voor het systeem.

2.

de meting

Vervolgens begin je de test op de afgesproken datum. Jij zult vervolgens de sensor gedurende een aantal dagen onafgebroken dragen. Je doet hem alleen af tijdens het douchen. Tijdens deze dagen houd je ook een dagboek bij.

3.

analyse

Aan het eind van je testperiode stuur je de sensor terug. Ik zal de gegevens downloaden, analyseren en hier een rapport van maken. Dit rapport krijg jij toegestuurd.

4.

evaluatie

Jij ontvangt feedback en advies en kunt vragen stellen. Deze zullen we eventueel tijdens een evaluatiegesprek verder bespreken.

5.

implementatie

Met jouw testresultaten, de feedback die je krijgt en het e-book over hoe je een gebalanceerde leefstijl creëert kun jij aan de slag en alles wat je hebt geleerd meeteen implementeren.