creëer een blijvende gezonde leefstijl die bij jou past.

Leg in 3 maanden het fundamenten voor een gezonde leefstijl

Start 6 juli

"Leer alles wat je moet weten over gezondheid en creëer stapsgewijs een gezonde leefstijl die bij je past."

Before and after (1).jpg

Klik hier om meer over mij te lezen.

Ik heb van Nils begrepen dat er mensen onder jullie zijn die ook heel graag iets willen doen aan hun gezondheid?  Dat is super en dan heb ik iets heel leuks voor jou! Ik heb iets wat jou kan helpen de komende 3 maanden te gebruiken om het fundament te leggen voor een gezonde leefstijl. Als jij nets als Nils je volledig inzet en er voor gaat dan kun jij net zo'n bijzondere en blijvende transformatie maken. Laat ik het snel uitleggen. 

Shorombo Mooij

Lifestyle Transformatie Specialist

Nils heeft de afgelopen maanden mijn Lifestyle Transformatie Programma doorlopen. Dit is een interactieve online leerprogramma wat hem heeft geholpen alles te leren wat hij moest leren over gezondheid en  het te integreren in zijn leefstijl. Door middel van periodieke coachingsmomenten heb ik hem geholpen nieuw gedrag te creëren en te verankeren en weet je wat het mooie is...ik heb hem geen één keer in persoon gezien en hij heeft geen stap hoeven zetten in een sportschool!

 

Omdat hij mij vertelde dat er meer iets aan hun gezondheid willen doen heb ik een laagdrempelig maar net zo'n krachtig programma bedacht waarmee jij in 3 maanden de basis gaat leggen voor jouw gezonde leefstijl.

Wat is het

Aan de hand van mijn oorspronkelijke Lifestyle Transformatie Programma heb ik een online cursus ontwikkeld die jou op dezelfde manier en op een structurele manier gaat begeleiden. Jij zult gedurende drie maanden via een online e-learning programma alles gaan leren wat je moet weten over gezondheid. Je zult leren over waarom stress en slaap de eerste dingen zijn waar naar je moet kijken. Je zult alles wat je moet weten leren over voeding, beweging, mindset en gedragsverandering. En als je er echt voor gaat dan kun je dit alles net zoals Nils extra kracht bij zetten met een voedings- en beweegprogramma. Maar het belangrijkste is dat je zult leren hoe je al die kennis kunt integreren en kunt omzetten in een leefstijl die bij je past! Dat is de truc, een leefstijl ontwikkelen die je energie geeft, gezond houdt én die je wilt en kunt volhouden. Daar ga ik je mee helpen.

Wat je zult leren:

  • Je zult leren waarom stress en slaap de belangrijkste dingen zijn als je een gezonde leefstijl wilt ontwikkelen

  • Je zult leren wat nou eigenlijk echt gezond is en hoe je een voedingspatroon kunt ontwikkelen die bij je past

  • Je zult leren waarom je helemaal niet naar de fitness hoeft en hoe je een beweegroutine creëert die je zult volhouden

  • Je zult leren waarom de meeste mensen terugvallen en hoe jij ervoor kunt zorgen dat jij blijvend een transformatie maakt.

  • Je zult leren hoe je je nieuwe leefstijl zo kunt consolideren dat je nooit meer terug wilt

  • Je zult leren welke lifehacks jij kunt toepassen om ervoor te zorgen dat deze leefstijl onderdeel wordt van je normale leven.

  • Je zult leren waarom persoonlijke ontwikkeling dé missende factor is in de meeste leefstijlprogramma's

hoe werkt het?

Je zult dit programma tegelijkertijd met andere gelijkgestemden doorlopen. Het gehele online programma kun jij zelfstandig en in je eigen tijd doorlopen maar door samen met andere te beginnen en samen dit traject te doorlopen creëer je een accountability groep, iets wat je zal helpen door te zetten. Het geeft kracht om te weten dat je dit samen met anderen doet.

Voorafgaande aan het programma zal ik met jou een individueel gesprek hebben om je tips en advies te geven omtrent jouw persoonlijke doelstellingen. Vervolgens krijg je toegang tot mijn online leeromgeving en kun je beginnen met je online programma. Dit e-learning programma bestaat uit verschillende elementen. Elke fase behandelen we een onderwerp. Gedurende deze fase zul jij aan de hand van korte emails, artikelen, podcast en video's leren over dit onderwerp. Ook zul je prikkelende opdrachten ontvangen die je gaan helpen die kennis om te zetten actie. Verder zal ik je lifehacks leren waarmee jij kunt zorgen dat je een nieuwe, blijvende  gewoonte creëert. Het zal dus een interactief en leuk proces zijn waar je direct mee aan de slag kunt. Het online programma is zo ingericht dat je op een gestructureerde manier kunt beginnen je leefstijl te veranderen en dat je genoeg draagvlak en intrinsieke motivatie creëert zodat je het wilt volhouden. Na dit programma zul je alle tools hebben die je nodig heb voor een gezonde leefstijl nu en later!

Gedurende het programma zal ik je indien nodig online feedback geven. Verder kun jij mij altijd vragen stellen via de online leeromgeving. Je hebt in feite altijd je leefstijl coach bij je.

Één keer in de twee weken zal ik een online Vraag en Antwoord sessie organiseren. Tijdens deze webinar zal ik nog iets dieper in gaan op het onderwerp dat we behandeld hebben en geeft jou de gelegenheid om vragen te stellen. Dit is krachtig omdat je niet alleen kans krijgt om vragen te stellen maar ook kunt leren van de vragen die je mede-cursisten stellen.

Aan het einde van het programma zul jij een uitnodiging ontvangen voor een 60 minuten evaluatiegesprek. Ik zal dan samen met jou kijken waar jij op dat moment staat en je tips geven over hoe je de laatste maand je voortgang kunt gaan consolideren. Hierna zul je de laatste maand blijven experimenteren en evalueren totdat jij een leefstijl hebt die bij je past.

welke pakket past bij jou

Hieronder zie je twee pakketten staan. Het basis pakket is het meest economische optie. Je krijgt het volledige online leerprogramma en ondersteuning maar je mist de kracht van een supplementenpakket en een voeding- en bewegingsprogramma. De Forever F.I.T. pakketten zijn een belangrijk onderdeel van mijn Lifestyle Transformatie programma omdat ze je fysiek ondersteunen maar ook veel houvast geven. Als jij wilt afvallen is dit sowieso de betere optie. Bekijk beide pakketten en zie welke jou het meeste aanspreekt. Je kunt meteen een adviesgesprek inroosteren zodat ik je kan helpen de juiste keuze te maken.

lifestyle transformatie programma 
- basis- 

Je krijgt het volledige online programma en support, alle oefeningen, toegang tot de webinar en coaching maar mist de structuur en kracht van een ondersteunend supplementenpakket.

Wat jij krijgt:

 

Interactief Online E-learning Programma (t.w.v 279,-)

  • Holistische Online Leerprogramma

  • Supporting media, content en boektips

  • Opdrachten en worksheets

Coaching

  • Online Coaching Support

  • 4x Q en A Webinar

  • Voorbereidend Consult 40 minuten (t.w.v 70,-)

  • Tussentijdse Evaluatiegesprek 30 minuten (t.w.v 70,-)

  • Eind-Evaluatie Consult 60 minuten (t.w.v. 100,-)

Normaal €519,- 

Nu €279,-

Wil jij weten of dit iets voor jou is?

Om zeker te weten dat dit iets voor jou is en dat dit het juiste pakket is raad ik je aan om een kort gesprek in te roosteren. Je kunt ook de online informatie sessie bijwonen.

lifestyle transformatie programma 
- compleet - 

Wat jij krijgt:

 

Interactief Online E-learning Programma

  • Holistische Online Leerprogramma

  • Supporting media, content en boektips

  • Opdrachten en worksheets

Coaching

  • Online Coaching Support

  • 4x Q en A Webinar

  • Voorbereidend Consult 40 minuten (t.w.v 70,-)

  • Tussentijdse Evaluatiegesprek 30 minuten (t.w.v 70,-)

  • Eind-Evaluatie Consult 60 minuten (t.w.v. 100,-)

Lifestyle Transformatie Supplementen Pakket

  • Forever F.I.T. C9 Cleansing Programma

  • Forever F.I.T.  F15 Vervolgprogramma

Bonussen

  • E-book Food Guide

  • E-book Goalsetting

Je krijgt alles wat je in basis krijgt maar zet het programma extra kracht bij met een volledig supplementenpakket. Dit pakket is ook wat Nils heeft gebruikt en is onderdeel van mijn originele Lifestyle Transformatie Pakket. Bovendien ontvang je extra 1-op-1 coaching. Met dit pakket ga je all-in en zet je dit het programma extra kracht bij

Normaal €811,34

Nu €571,34

Wil jij weten of dit iets voor jou is?

Om zeker te weten dat dit iets voor jou is en dat dit het juiste pakket is raad ik je aan om een kort gesprek in te roosteren. Je kunt ook de online informatie sessie bijwonen.

weet je het nog niet zeker?

Weet je het nog niet zeker of heb je vragen? Dan kun je ook mijn online informatiesessie bijwonen. Woensdag 1 juli zal ik online via Zoom een informatie sessie organiseren voor iedereen die geïnteresseerd is en meer wilt weten.