van Depressie naar burn-out en een leven met zingeving

Mijn verhaal over hoe ik op in mijn 20ste door een zware depressie ging, op mijn dertigste burn-out raakte en hoe dit mij heeft geholpen een leven te creëren waar ik voldoening uit haalt. Dit blog zal de lezer een totaal andere en veel positievere blik op depressie en burn-out geven.

wat ik heb geleerd van mijn burn-out en hoe het mij geholpen heeft

Een blog over  hoe ik burn-out raakte en hoe dit het beste was wat mij is overkomen. Ik vertel wat ik heb geleerd en hoe het mij heeft geholpen een leven te creëren welke meer in lijn is met wie ik ben.

hoe ik 25 kilo afviel zonder een dieet te volgene wat jij daar van kan leren.

Een blog over hoe ik in 3 maanden 25 kilo afviel, stopte met roken en besloot mijin leven om te gooien. Ik vertel wat ik heb geleerd over leefstijl en gezondheid en geeft een totaal andee blik op afvallen en fit worden.

van een zwaarlijvige bankier naar een obstakelrunnende life coach

Een blog over hoe ik van finance professional mijn leven compleet omgooide en mijzelf en mijn leven transformeerde. De insteek van dit blog is om de lezer te inspireren en te laten zien dat ook zij haar dromen kan verwezenlijken.

corona-crisis voorbij maar was dat de echte crisis?

De Corona-crisis lijkt bedwongen maar staat ons nu een economische en maatschappelijk crisis te wachten en zoja, wat kun jij doen om je daarop voor te bereiden? De insteek van dit blog is om mensen bewust te maken dat ze deze tijd moeten gebruiken om te investeren in persoonlijke ontwikkeling en zicht om zich voor te bereiden om de toekomst die komen gaan. 

zelfredzaamheid, de nieuwe zekerheid

Studeren, een goede baan, een huisje en een pensioen. We zijn opgevoed om zekerheid te zoeken in een baan maar dat is tegenwoordig verre van zeker. In de toekomst zal de nadruk liggen op het creëren van zelfredzaamheid maar hoe creëer je dat?

Depressie, meer dan een misssend stofje

Een opiniestuk over wat ik denk dat de achterliggende oorzaak van depressie is en waar de oplossing ligt. De veronderstelling is dat depressie een signaal is en hoe het je kan helpen een leven te creëren met meer voldoening

Persoonlijke ontwikkeling is de sleutel

Een blog over hoe een gebrek aan persoonlijke ontwikkeling in onze opvoeding leidt tot hoogopgeleide jongeren die niet weten wat ze willen. Dit blog legt uit waarom persoonlijke ontwikkeling zo belangrijk is en hoe je dit in je dagelijkse leven kunt integreren.

Waarom zoveel mensen depressief worden en de weg kwijt zijn

Een opiniestuk over waarom depressie zoveel voorkomt onder jongeren en wat dit kan betekenen. De lezer krijgt een hart onder de riem gestoken en krijgt de tools aan gereikt om depressie in een constructievere context te zetten.

waarom stress dodelijk is en wat je daaraan kan doen

Dit stuk gaat over hoe stress ten grondslag ligt aan veel destructieve gedrag en wat men daaraan kan doen. De insteek van dit stuk is om bewustwording te creëren voor duurzame gedragsverandering.

slaap, jouw superpower

Een stuk over waarom slaap één van de eerste dingen is waar je naar moet kijken en hoe jij ervoor kunt zorgen dat je je slaap maximaliseert. De insteek is om bewustwording te creëren rondom slaap en concrete tools aan te reiken waar men meteen mee aan de slag kan.