Hey! Welkom op deze blog digest! Met deze pagina wil ik het jouw leven makkelijker maken. Je vindt op deze pagina korte omschrijvingen van blogonderwerpen die ik op de rol heb staan. Jij kunt vervolgens door middel van één druk op de knop aangeven dat je een bepaalde blog wilt ontvangen. Ik ga vervolgens aan de slag en lever het blog binnen een week op. 

Waar schrijf ik over

Ik ben inmiddels een ervaringsdeskundige op verschillende gebieden. Zo ging ik op mijn twintigste door een zware depressie, raakte ik op mijn dertigste burn-out en woog ik ooit 100 kilo. Ik heb mijn leven mijzelf op verschillende vlakken getransformeerd. Zo heb ik een carrière gehad als finance professional, een leven geleid als beachboy en ben ik vervolgens via personal trainer en groepstrainer gaan doen waar ik echt voor in de wieg ben gelegd, life coaching. Mijn leven is een belichaming van wat er allemaal kan en met mijn blogs en contents hoop ik zoveel mogelijk mensen te inspireren ook te gaan voor een leven waar ze echt voldoening uit halen, iets wat resoneert met de huidige generatie millennials. De thema's waarover ik schrijf zijn thema's die in het leven van veel jonge volwassen spelen en door mijn ervaring, mijn visie en mijn lessen te delen hoop ik hen te inspireren.

 

De blogs en de content die ik creëer kun je in de volgende categorieën opdelen:

  • Burn-out en stress

  • Depressie

  • Persoonlijke ontwikkeling en zelfinzicht

  • Leefstijlverandering

  • Gedragsverandering

  • Mentale gezondheid

  • Voldoening en zinsgeving

  • Life Hacks

  • Mindset

  • Ondernemerschap

De blogs die ik schrijf onderscheiden zich door de laagdrempelige schrijfstijl en provocatieve insteek. Ik wil dat de dingen die ik schrijf mensen prikkelt en aan zet tot denken. Ik focus mij daarom veel op het creëren van bewustwording.  Alles wat ik schrijf, schrijf ik met de insteek mensen te inspireren, te prikkelen en te helpen gezonde en gelukkige levens te creëren, 

 

Alle blogs worden speciaal voor jouw platform geschreven. Het betreffen dus geen re-posts. 

Het enige wat ik in ruil voor een gastblog vraag is dat er gelinkt wordt naar sho.coach en/of maxyourlife.today. Ik zal deze links in de bijgevoegde voettekst invoegen. In overleg kan dit natuurlijk op een andere manier.

Kies een categorie

onderwerpen waar ik over schrijf als ervaringsdeskundige

van Depressie naar burn-out en een leven met zingeving

Mijn verhaal over hoe ik op in mijn 20ste door een zware depressie ging, op mijn dertigste burn-out raakte en hoe dit mij heeft geholpen een leven te creëren waar ik voldoening uit haalt. Dit blog zal de lezer een totaal andere en veel positievere blik op depressie en burn-out geven.

wat ik heb geleerd van mijn burn-out en hoe het mij geholpen heeft

Een blog over  hoe ik burn-out raakte en hoe dit het beste was wat mij is overkomen. Ik vertel wat ik heb geleerd en hoe het mij heeft geholpen een leven te creëren welke meer in lijn is met wie ik ben.

hoe ik 25 kilo afviel zonder een dieet te volgene wat jij daar van kan leren.

Een blog over hoe ik in 3 maanden 25 kilo afviel, stopte met roken en besloot mijin leven om te gooien. Ik vertel wat ik heb geleerd over leefstijl en gezondheid en geeft een totaal andee blik op afvallen en fit worden.

van een zwaarlijvige bankier naar een obstakelrunnende life coach

Een blog over hoe ik van finance professional mijn leven compleet omgooide en mijzelf en mijn leven transformeerde. De insteek van dit blog is om de lezer te inspireren en te laten zien dat ook zij haar dromen kan verwezenlijken.

 

actualiteiten

corona-crisis voorbij maar was dat de echte crisis?

De Corona-crisis lijkt bedwongen maar staat ons nu een economische en maatschappelijk crisis te wachten en zoja, wat kun jij doen om je daarop voor te bereiden? De insteek van dit blog is om mensen bewust te maken dat ze deze tijd moeten gebruiken om te investeren in persoonlijke ontwikkeling en zicht om zich voor te bereiden om de toekomst die komen gaan. 

zelfredzaamheid, de nieuwe zekerheid

Studeren, een goede baan, een huisje en een pensioen. We zijn opgevoed om zekerheid te zoeken in een baan maar dat is tegenwoordig verre van zeker. In de toekomst zal de nadruk liggen op het creëren van zelfredzaamheid maar hoe creëer je dat?

Heb jij een suggestie?

 
 

overige

Depressie, meer dan een misssend stofje

Een opiniestuk over wat ik denk dat de achterliggende oorzaak van depressie is en waar de oplossing ligt. De veronderstelling is dat depressie een signaal is en hoe het je kan helpen een leven te creëren met meer voldoening

Persoonlijke ontwikkeling is de sleutel

Een blog over hoe een gebrek aan persoonlijke ontwikkeling in onze opvoeding leidt tot hoogopgeleide jongeren die niet weten wat ze willen. Dit blog legt uit waarom persoonlijke ontwikkeling zo belangrijk is en hoe je dit in je dagelijkse leven kunt integreren.

Waarom zoveel mensen depressief worden en de weg kwijt zijn

Een opiniestuk over waarom depressie zoveel voorkomt onder jongeren en wat dit kan betekenen. De lezer krijgt een hart onder de riem gestoken en krijgt de tools aan gereikt om depressie in een constructievere context te zetten.

waarom stress dodelijk is en wat je daaraan kan doen

Dit stuk gaat over hoe stress ten grondslag ligt aan veel destructieve gedrag en wat men daaraan kan doen. De insteek van dit stuk is om bewustwording te creëren voor duurzame gedragsverandering.

slaap, jouw superpower

Een stuk over waarom slaap één van de eerste dingen is waar je naar moet kijken en hoe jij ervoor kunt zorgen dat je je slaap maximaliseert. De insteek is om bewustwording te creëren rondom slaap en concrete tools aan te reiken waar men meteen mee aan de slag kan.

Heb jij een suggestie?

Boek een gesprek

op social
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon
links

Welkom | Hoe werkt het| Hoe kan ik je helpen | Over mij | Maak een afspraak

diensten

Coaching | Spreker | Motivator

©2017 by Itsme4u Training and Coaching

kvk. no. 65464567