Businessmen

Workshop:

creëer een leefstijl die je fysiek en mentaal optimaal ondersteunt

High Performance Lifestyle

We willen allemaal op onze top van ons kunnen presteren, maar onbewust doen we dat vaak op een onhoudbare manier. Het gevolg is dat we voortdurend stress ervaren wat slechte gewoontes in de hand werkt, een negatief effect heeft op ons cognitieve vermogen en onze fysieke en mentale gezondheid eronder lijdt. Dit werkt vervolgens door op zowel ons zakelijk als ook ons privé leven. Kan het anders?

Ja en het moet anders want deze manier van werken en leven is niet duurzaam, heeft een negatief effect op je kwaliteit van leven en je productiviteit en kan uiteindelijk zelfs leiden tot burn-out. Gelukkig is er een alternatief. Een High Performance Lifestyle

​​"Een High Performance Lifestyle helpt je op een duurzame manier het beste uit jezelf te halen.

Bij een High Performance Lifestyle ga je ervan uit dat het leven een integraal en samenhangend geheel is en dat alle componenten invloed hebben op jouw prestaties als werknemer, maar vooral als mens. De insteek is dan ook om een leefstijl te creëren die jou mentaal, emotioneel en fysiek optimaal ondersteunt zodat jij het beste uit jezelf kunt halen, zonder burn-out te raken

een 360 kijk op leefstijl en productiviteit

Bij een High Performance Lifestyle, kijken we dus naar voor de hand liggende dingen zoals slaap, beweging en voeding, maar we pakken bijvoorbeeld ook time management, productiviteit zelfontwikkeling, relaties, mee. Al deze elementen hebben namelijk een invloed op jouw mentale, fysieke en emotionele gezondheid en dus op je functioneren.

Deze kijk op leefstijl is heel populair onder top ondernemers in de Verenigde Staten omdat zij inzien dat juist een goede leefstijl hen helpt op het top van hun kunnen te presteren. Ze willen maximaal succes, maar er ook maximaal van kunnen genieten. Niet OF OF maar EN EN. 

wat is het doel van deze workshop

Het doel van deze workshop is om de deelnemers:

  • Kennis te laten maken met concept High Performance Lifestyle

  • Hem of haar intrinsiek te motiveren

  • Te helpen een concreet plan van aanpak te formuleren die bij hem of haar past en zij direct kan gaan implementeren.

Het uiteindelijk doel is dat iedere werknemer met een concrete plan van aanpak de workshop uit loopt en dit meteen de volgende dag kan implementeren. Deze koppeling tussen kennis en implementatie is wat deze workshop zo effectief maakt. Bovendien besteed ik veel aandacht aan het cultiveren van intrinsieke motivatie wat cruciaal is voor elke leefstijlverandering.

opbouw van de workshop